सोने से पहले गर्म पानी मे ये तीन चीज़े मिला कर जूस बनाकर पी ले दूर हो रातो-रात पेट की चर्बी..


आज के समय मे लोग सबसे ज्यादा मोटापे की समस्या से परेशान  है हर कोई पतला और खूबसूरत दिखना चाहता है लेकिन मोटापे के कारण उनकी ख़ूबसूरती कतम हो जाती है अच्छे भले लोग भी मोटापे के कारण बदसूरत दिखने लगते है मोटापे की समस्या गलत खान पान के कारण होती है लोगो के पास टाइम नहीं होने के कारण लोग बाहर के खाने पर ज्यादा निर्भर रहने लग गए है इसी कारण ये समस्या बढती जा रही है आइये जाने कुछ इसको हटाने के बारे मे |

 

बाहर के खाने मे तेल मसालों की अधिकता के कारण ऐसा होता है अगर आप भी मोटापे की समस्या से पीड़ित है तो चिंता मत कीजिये हम आपके लिए लाये है एक ऐसा चमत्कारी जूस जिससे आप थोड़े ही दिनों मे पतले हो जायेंगे आपको बस रोज एक गिलास ये जूस पीना होगा तो  आइये जाने इस जूस के बारे मे |

आपको ये जूस सोने से पहले पीना है ये जूस है खीरे का, यह आपके पेट को साफ़ करता है और साथ ही आपके मोटापे को भी घटता है इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम होती है जो आपको पतला होने मे मदद करती है | जूस बनाने के लिए हमे 2 खीरे , 2 छोटे चम्मच निम्बू का रस , अदरक का एक छोटा टुकड़ा , 2 चम्मच चीनी , एक छोटा चम्मच बुना हुआ जीरा , 3 से 4 पुदीने के पत्ते , नमक स्वाद के अनुसार |

सबसे पहले खीरे को धोये फिर उसको काट ले बिना छिलका उतारे इसे जूसर मे डाले और अदरक और पुदीने की पत्ते भी डाले जूस निकाल ले अब इसमें नमक , निम्बू का रस और जीरा और चीनी मिला ले अब आपका जूस तैयार है आपको इस जूस का प्रयोग सोने से पहले करना है कुछ ही दिनों मे आपका पेट अन्दर चला जायेगा और आप सुन्दर लगने लगेंगे |

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इसकी विधि को समझने के लिए देखे वीडियो –

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