सफ़र के दौरान होती है उल्टी की समस्या तो अपनाइए ये असरदार उपाय


यात्रा करना सभी को अच्छा लगता है पर कई सारे लोगो सफ़र के दौरान उल्टी  की समस्या रहती है इस कारण उनके सफ़र का सारा मजा ख़राब हो जाता है जो लोग आपके साथ है उनको भी प्रॉब्लम होती है अगर सफ़र के टाइम आपके साथ भी ऐसा कुछ होता है तो हम आपके लिए लाये है एक कारगर उपाय , इन उपायों से आपको उल्टी  की समस्या से जल्दी ही छुटकारा मिल जायेगा तो आइये जाने इन उपायों को |

सफ़र में उल्टी की समस्या से बचने के लिए सबसे पहले तो ध्यान रखे की आप सफ़र से पहले किसी भी प्रकार का भरी खाना नहीं खाए वेरना आपको एसिडिटी और चक्कर के कारण उल्टी आ सकती है इसलिए यात्रा से पहले आपको हल्का भोजन लेना चाहिए अगर इसके बाद भी आपको उल्टी की समस्या रहती है तो हम आपके लिए लाये है बहुत सारे अच्छे उपाय आइये जाने |

(1) हमने आपको पहले ही बताया की आपको सफ़र के दौरान हल्का भोजन करना चाहिए इसके अलावा आपको सफ़र में फल का सेवन करना चाहिए आपको खासकर संतरे का सेवन करना चाहिए इससे आपकी उल्टी की समस्या काफी हद तक दूर हो ही जाएगी |

(2) यात्रा के समय में अगर आप चोकलेट खाते है तो आपका मूड अच्छा हो जायेगा ऐसे में सफ़र में आपको अपने पास कैंडी और चोकलेट रखनी चाहिए जिससे जब भी आपका मूड ख़राब हो आप चोकलेट खा ले जिससे जल्द ही आपका मूड और तबियत सब ठीक हो जायेगा |

(3) उल्टी के साथ कई लोगो को चक्कर आने की भी समस्या रहती है ऐसे में आप निम्बू की स्लाइस को काले नमक के साथ चबा ले इससे आपको अच्छा लगेगा और चक्कर भी नहीं आयेंगे |

(4) सफ़र में अगर आप लोंग का सेवन करेंगे तो भी आपको उल्टी की समस्या से निजात मिलेगा इसलिए लोंग को भुनकर पीसकर डब्बी में डाल ले जब भी आपको उल्टी जेसा लगे सफ़र में एक चुटकी लोंग को काले नमक के साथ खा ले सब ठीक हो जायेगा |

ये है कारगर उपाय जिससे आप सफ़र को आराम से पूरा कर सकते है अगर खबर अच्छी लगी तो आगे शेयर करे और हमे कमेंट करे |

 

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